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◇◆令和元年(2019年度) スコーレ・マスターズ研修
(心身開発トレーニング主体)
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「呼吸を制するものは人生を制する」

坐禅と発声トレーニングで、腹式呼吸を体得!

元気を充填して、ストレス発散!

 リラクゼーション禅 坐禅を体験しよう!

  30分間、呼吸に集中して坐ります。初めての方もきちんと

  指導が受けられますので、安心して参加できます。刺激が

  欲しい方には、警策でビシッ!丹田呼吸を身につけましょう。

     発声トレーニング 腹の底から声を出してみよう!

      腹式呼吸をベースにして全力発声を行います。大きな声を出して、

     ストレス発散。腹から声を出すことで説得力のある声を作ります。

  丹田が鍛えられますので、声を出しているうちに心が落ち着いてきます。

【下期開催日】
10/6(日)、11/3(日)、12/8(日)
1/12(日)、 2/2(日)、 3/8(日)* )
*)3月は特別メニューを実施します
【開催時間】 AM10:00-12:15
【 場 所 】 スコーレ会館3階広間
【受 講 料】 無 料
【受講対象】 スコーレ会員(夫婦参加 大歓迎)
未会員の方の体験受講可能

案内チラシはこちら↓↓↓

平成31年度(2019年度)スコーレマスターズ研修 チラシ

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